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近年、コロナウイルスの影響により、”コロナ離婚”なんて話題になっておりますよね。在宅ワークが増える事で、夫婦が自宅にいる機会が増え、結果として夫婦の不仲を生んでいるようですが、もしかするとあなたも休日の旦那さんへのイライラがあったりしませんか?
この記事では、旦那さんへのイライラの原因や対策について取り上げておりますが、実は1人でできる事から、旦那さんの力を借りてできるストレス発散方法がありますので楽しみながら読んでみて下さい!
考えられる対処法は?
まず先に、解決方法をご紹介します。この方法を実践して、休日の旦那さんがダラダラしている姿を見て、ほっこり笑って許してあげられたら嬉しい限りです。
リラクゼーションで息抜き
エステやマッサージ、美容院へ行き、リフレッシュしながら普段の疲れを癒しながらストレス発散してみてはいかがでしょうか。
旦那さんもあなたが綺麗になったり、普段の疲れを癒して欲しいと望んでいるはずですし、いつも頑張っている自分へのご褒美だと思いましょう。
ただし、これを実行するには子どもの面倒や家事を旦那さんにお任せする事になるので、普段からコミュニケーションや計画的にお願いしてスケジュールを決めていきましょう。
歌う
歌を歌う事や大きな声を出すことはストレス解消に大きく繋がるのでとてもおすすめの方法です。
友達とカラオケに行っても、1人でカラオケに行ってもストレス解消やリフレッシュに繋がるので、イライラした時や限界寸前の時は試してみてくださいね。
また、最近ではスマートフォンの「ポケカラ」というカラオケアプリがあり、自宅部屋で1人でカラオケをする事も可能です。ポケカラを知らない方向けに動画で使い方を紹介してますので、参考にしてみてください。
誰かと悩みを共有する
イライラ解決として、悩みを共有できる発言小町のような掲示板も有効です。
たくさんのママさんが不満に思った事やストレス発散方法が掲載されており、辛いのは私だけではない、ときっと思えるはずですよ!
このご時世、「ママ友会」が開催されにくい傾向にある為、悩みの共有をしにくくなってませんか?
一例を挙げると、休日なのに12時頃まで寝ている旦那にイライラしている、と悩みを打ち明ける、といった話が沢山載せられておりますので、是非参考にしてみてください。
私だけで発散できない事もありそうね。まずは夫婦のコミュニケーションを通して、夫にも協力してもらう姿勢が大切かも!
休日の旦那はなぜ苛立つのか?
そもそもなぜ休日の旦那に対してイライラしてしまうのでしょうか。
イライラする要因は様々なので、いくつか例を挙げてみましたのでご覧ください。
大黒柱としての自覚がない
”大黒柱”という令和の男性が最も嫌いそうな言葉。
ソフトに言い換えれば、”父親としての自覚”と名付けたいです。
”浪費が多く将来が見えていない”
”休日の家族サービスが全くない”
”子ども以上に手がかかる”などなど
その声は様々ですが、あなたの家の父親としての自覚とはなんなのか、皆さんも考えてみるといいかもしれません。
スマホばかりいじる
休日は子どもを遊びに連れていってほしい。しかし、旦那はソファーでくつろぎスマホゲームから抜け出せず。
なんて事もありますね。本当はやって欲しい事がたくさんあるのに…
家事と育児の分担ができていない
助け合って生活するからこそ夫婦だと思いますが、負担分を数値化できないからこそ、「私ばかり」という感情も芽生えるわけです。
今や女性も勤めがあり、共働き世帯が多い中、妻の負担は仕事、家事、育児の三刀流!なんて事はもはや笑えません。
先にも書いたように、旦那さんにお願いする姿勢やコミュニケーションを取ることも大切かもしれませんね。
家事の成果が目に見えない
あなたの人生の多くの時間を家事に使ったにも関わらずその成果が目に見えない所に奥様方の不満が溜まるのです。
あなたは365日、あなたが家事を行った所で、”昇進”などしません(家の中では偉くなっていくかもしれませんが…)。
逆に365日、旦那は社会で働く事で認められ、”昇進”していくでしょう。
家事の成果として”ご褒美を”なんて交渉する事で満足感が得られ、円満になるかもしれませんね。
不満が溜まっている奥様ツイート
悩んでいるのはあなただけではない事がお分かりいただけると思います。
ここまで多くのイライラ事例を見てきましたが、少し息抜きに、イライラが溜まっている奥様ツイートを紹介します。
旦那むかつくから
— ぽん。Pon🦒🇯🇵 (@yuu03ki15) January 27, 2022
謝ったら返してあげようと
思ったけど。謝罪なし！
携帯取り上げたまま
キレて出かけた。
多分夜まで帰って来ない。
きっと口座から金おろして
スロットやってる。
買い物行きたかったな。
今夜食べるの無いけど
文句言わないでほしいな。🙌
出かけたい
脱ぎ散らかしても毎日拾って洗濯してくれる妻の有難みを知っているか親父よ？
— こまりさん (@hissatu5ninsyuu) January 25, 2022
#旦那ストレス pic.twitter.com/MUTjfgxmwm
なんだか、どれを見ても、休日の苛立ちの原因って増えていく一方に思えるけど、発散法を実践したり、旦那さんとのコミュニケーションで改善できそうね。「みんな同じ」って思えれば気持ちも楽になれそう!
まとめ
- イライラ解決の方策がたくさんあります
- 例えば1人カラオケ。今や自宅でアプリを使ってヒトカラできます!
- 発言小町の掲示板活用でイライラを共有しよう
- 休日の旦那が自覚が無かったり、スマホをいじったりとイライラする
- 家事の分担が不十分で私ばかり、と不満に思う
いかがでしたか。あなたに合った解決方法は見つかりましたか?
ちなみに私は夫婦でポケカラをやって一緒にストレス発散してもらってますので、あなたなりのストレス発散方法で、夫婦仲の良い家庭を作っていきましょう!
ちなみに私のストレス発散方法は美味しいお酒を飲むこと！飲みすぎは注意だけど、ほろ酔いで気分が良くなるとストレスも忘れられるのよね～。
→私が利用している美味しいお酒の宅配はこちら
近年増えるコロナ離婚。その原因を知って対応しないと旦那に対するイライラは募るばかりね。みんなどんな方法で乗り越えているのかしら?