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この記事を読む仕事に悩む女性へ、いつもお疲れ様です。
「働きたくない」なんて怠け者のようでなかなか人には言えない。家族や周りの人はどう思うのだろう…そういった悩みを抱えている方は多いです。決してあなただけではありません。
働きたくない原因は人それぞれですが、共通した悩みを持ち相談できる人や分かち合える人がいるということはとても心強いですよね。
働きたくない…ここではそんな気持ちに寄り添いながら記事を進めていきます。
読んだ後には心のモヤモヤが晴れて、一歩踏み出せますよ!
もう働きたくない…その理由は?
なぜ働きたくないのか、そこには何かしらの原因があります。現在の自分自身の状況を冷静にしっかりと把握しましょう。
ここでは40代女性の働きたくないと思う原因をいくつか紹介していきますので、あなたにも当てはまるところがあるかもしれません。
原因がはっきりと見えることで案外簡単に解決に向かうこともありますよ。
40代という年齢と状況
同じ年代でも独身者か既婚者か、子供の有無でも女性の働き方は大きく変わります。例えば…
など、特に40代の女性には20代、30代の時よりも取り囲む状況がさまざまとなるため不安や悩みが出てきます。
それに加えて自分自身の健康状態も体力が落ち、疲れがたまりやすくなってきたと感じ、働きたくないと思う事があります。
職場の環境
職場の人間関係がストレスで働きたくない!
仕事にやりがいがない、自分に合っていない!
体力があり、周りの勢いや流れのままがむしゃらに仕事をしてきた20代。
仕事に慣れて昇進を目指したり、結婚出産などで目まぐるしく過ぎた30代。
40代となると同じ職場に長く勤めていれば管理職になり、後輩へ指導をする役割となることが多くなります。立場が安定しているように思えても、慣れないことに気持ちが不安定になることも。
男性に比べて女性は特に周りとの協調を大切にします。それがゆえに、上司や後輩に挟まれて気を遣いながら仕事をすることに疲れてきたという声もあります。
家庭の環境
家事や子育てでいっぱいいっぱい!
休む間もなくへとへとで、働きたくない!
子育てをしている方の中には、子供が学校に通い、以前よりも手がかからなくなることも多くなるのが40代です。
子どもが大きくなれば今まで以上に仕事にかけられる時間が多くなると思いきや、お弁当作りや部活動など、子供の成長に伴い母としての役割も変わっていきます。
そして家事が減ることはなく、仕事と家事の両立でストレスが溜まってしまうのです。
また、子供の多感な時期になるべくそばにいて成長を見守りたい、と思う母親の気持ちから働きたくないと思うことがあります。
心身の状態
40代になって体調の変化が…仕事へのやる気が起きない!
40代になると更年期障害に悩む人が増えてきます。更年期障害とは…
閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」といいます。更年期に現れるさまざまな症状の中で他の病気に伴わないものを「更年期症状」といい、その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を「更年期障害」と言います。
更年期障害の主な原因は女性ホルモン（エストロゲン）が大きくゆらぎながら低下していくことですが（図1）、その上に加齢などの身体的因子、成育歴や性格などの心理的因子、職場や家庭における人間関係などの社会的因子が複合的に関与することで発症すると考えられています。
引用：公益社団法人 日本産科婦人科学会
症状には身体のほてりや疲れやすさ、肩こり、気持ちが落ち込みやすくなったり、イライラしたりなどの症状があります。
ミスが多くなり、仕事の質が下がってしまったり、仕事に行くことが辛いと思う人もいます。また、それを職場の人に相談できずに周りに迷惑をかけたくないと思い、仕事を続けるのが難しいと思う人も多いのです。
働いているのは〇〇のため?
大人は社会に出て働くことが当たり前だと思っていませんか?何のために働いているのか分からずに働くのが嫌になってしまっているということもあります。
主婦業も行いながら仕事をする兼業主婦ではなかなかのハードワークとなることも。
外で仕事をすることで人とのコミュニケーションが生まれ、仕事をすることが楽しい!と思えていたり、私が仕事をすることでたくさんの人の役に立っている!というやりがいを常に感じているのであれば、「働きたくない」と考えることはほとんどないでしょう。
「働きたくない」と思いながらも私がここで働く理由って何だろう?と考えてみてください。
お金を稼ぐため
生活費や子供の将来のため、ローンの返済。または自分で自由に使えるお金を稼ぐなど多くの人が働く理由として挙げるのが、お金を稼ぐためです。
しかし、お金を稼ぐために時間がないと感じる方も多いのです。家族といられる時間がない、自分をいたわる時間がないと感じたまま仕事が続けられますか?
社会的存在や周りの目が気になるため
社会と接点を持つことが大切と思う方も多いです。出産、子育て中に社会から疎外された気持ちになるという女性も多く、「外に出て働きたい」と働くことに意欲的だったり、家庭以外でのコミュニケーションをとるのが楽しく働きたいという方もいます。
また、専業主婦でいることで旦那さんやママ友に「働かないの?」と聞かれることが多く、働かなきゃいけないのではと感じることもあるようです。
しかし、専業主婦だって立派な仕事ですし、外部とのコミュニケーションが苦痛に感じる人だっています。周りを気にして無理して働く必要はないのです。
会社のため
働いてきた年数が長いといつの間にか会社のために働いていた、なんてこともあります。自分のやりがいのための仕事ではなく、私がいないと職場が回らなくなるのではないか、迷惑をかけるのではないかと考えてしまい辞められるタイミングがない。
あなたは今の仕事にやりがいを感じられていますか?会社や職場の誰かのために働いていませんか?
そうはいっても転職と考えるとハードルも高く、やりたい仕事もそもそも応募が20～30代までと範囲外。40代では制限があって新しいことはできないと転職も難しいため同じところに居続けたほうが楽。と思う人もいます。
働かなくたっていい!
働きたくないという気持ちを抱えながら、今も働いているあなた。
働かなくてもいい理由を考えてみると、我慢して働く必要はないかも!と心のモヤモヤが少しクリアに。
働かなきゃいけない、という概念はいったん捨ててみましょう。働かないことは怠け者なわけでも甘えでもありません!
生活はどうにかなる?
もし今まで働いてきた貯蓄があるのであれば、贅沢な暮らしをしなければ生活が出来るのではないですか?
働く旦那さんに感謝して、家計をやりくりすることに専念することで出費を減らすのも一つの手です。
外に働きに出ることで仕事に着ていく服、バッグ、化粧品にお金をかけていたり、疲れて家に帰ってご飯を作る気力がない、とお弁当や外食が多かったり…働くことで出費が多いこともあります。
また固定費を見直すだけでも年に数万円と節約が出来る場合もあります。保険・光熱費・通信費など無駄や節約できるところがないか、しっかりと見直してみましょう。
また、メルカリなどで不用品を売ってお小遣い稼ぎをしたり、ポイントを集めてお得に暮らしている専業主婦の方、多いですよ!
専業主婦になれば今までより時間に余裕ができ、お子さんの勉強を見てあげたり、自分が得意なことを教えてあげることで、塾や習い事に通う費用を浮かすことができるかも。
こちらの記事では住宅などにも注目して節約方法を紹介しています。参考にしてみてください。
組織で働く必要はない
働く＝会社や組織の中という考えから外れると気持ちが少し軽くなりませんか?
働き方が多様化している昨今では、わざわざ職場に出向かなくても稼げる方法はいろいろあります。人間関係に悩みながら、周りにせかされて仕事をしなくてもいいのです。自分のペースで好きな時間や場所で作業をしてお金を稼げれば、今のまま我慢して働かなくてもいいのではないでしょうか…?
例えば、40代女性が在宅で出来る仕事としてこのようなものがあります。
Webライター・Webデザイン・動画編集・オンライン秘書・在宅オペレーター・
翻訳・SNS運用・漫画やイラスト作成・ハンドメイドのものづくり など…
自分の特技や好きな分野を仕事にすることができるかもしれません。年齢的に…と諦めることはないのです。
実際に私も自宅でWEBライターの仕事をしています。全くの未経験から始めましたが、それでも何とかできるようになるものです！
私が利用しているのはクラウドワークス。
WEBライターだけでなく、さまざまな在宅ワークのお仕事があるので、きっとあなたにも気になるお仕事が見つかるかもしれません。
アンケートに答えるだけっていう簡単なものもあるので、一度覗いてみるだけでも参考になると思いますよ。
クラウドワークス
自分らしく生き生きとするために
働きたくない…と悩み気持ちが沈む。いろんなことが憂鬱になってしまっている。
家族や大切な人に優しくできない。自分らしさがなく、生き生きとしていない。
それが一番の働かなくてもいい理由になるのではないでしょうか?
気持ちが爆発してしまう前に、必ず対処をしましょう。
辞める選択がすぐにできないのであれば、仕事をいったん休むという選択肢もあります。まずは休息が必要です。自分のことを大切にしてあげてください。
きっと信頼できる人ならあなたのその状況や気持ちを分かってくれるはずです。一人で悩まずに話してみましょう。
旦那さんの協力も必要!この記事、見てもらいましょう
妻が仕事を辞めたいと言っています。どうすればよいのでしょう?
といったお悩みの相談は調べてみるといくつかあります。その時、旦那さんには何ができるでしょうか?
そんなときにはまず、「聞き役」に徹することをおすすめします。奥さんの話をしっかりと最後まで、丁寧に上手に聞いてあげてください。
否定せず、途中で話をさえぎらず、話を聞いて共感してもらえるだけでもストレスが大幅に下がり、冷静に物事を考えられるようになります。相手の気持ちの整理がついてくるまで時間をかけて話を聞いてください。
そして共働きでなくても今後生活できるのかを夫婦で考え、話し合いましょう。
仕事を辞めてもいいのであれば、「いつでも辞めていいよ」と伝えてあげてください。辞められないと思うことで辛い思いをしているのであれば、「いつでも辞められる」と気楽になれるかもしれません。
もし経済的に働き続けてほしいというのであれば、今の状況を変えるための協力が必要です。
子育ても、家事も、仕事も…と全部頑張るのは大変!ちょっと話を聞いてほしいな
いつもありがとう!お互いをいたわったり、夫婦で話し合いをすることが大切だね!
まとめ
働きたくない…と思いながらも何もできなかった心のモヤモヤは、スッキリしたでしょうか?この記事を読んだあなたなら、何か一歩踏み出すことができるはずです。
