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最近スポーツジムブームで、あちこちにジムができていますよね。これから入会を考えている人の中には、どのジムに入会するか迷っている方も多いのではないでしょうか?
そんな方に、私から一つお伝えしたいことがあります。
家から遠いジムはおすすめできません。絶対に後悔します。
- 近くにジムはあるけど、新しくできた綺麗なジムに通いたい
- 家から近いジムだと、ご近所さんに会うかもしれないから遠いところにしようかな
このように、遠いジムへの入会を考えている方は、それぞれ理由があると思います。理由は共感できますが、それでも遠いジムはおすすめできません。
実は私も遠いジムに通ったことがあります。近くにもジムはあったのですが、せっかくなのでお風呂が綺麗なジムに入会することにしました。その結果、後悔しました。
正直かなりめんどくさかったし、お金も時間も無駄にしました。面倒で無駄が多いジムはもちろん長くは続かず３か月で退会し、少し痩せた体重もあっという間に元に戻りました。
そこで今回は、実際に「私が遠いジムに通ってみて感じたデメリット３つ」と、「遠いジムに通わなくてもできる!おすすめのトレーニング方法」をご紹介します!
きっと、この記事を読み終わった頃には、遠いジムへの入会を考え直していると思いますよ!
ジムが遠いと発生するデメリット３つ
ジムが遠いとデメリットがたくさんあります。今回は私が実際に遠いジムに通って感じた、以下３つのデメリットを詳しく解説します。
- ジムに行くのがめんどくさくて継続が難しい
- モチベーションが天気に左右される
- 移動時間やお金がもったいない
①ジムに行くのがめんどくさくて継続が難しい
ジムに通う上で最も大切なことは継続することです!遠いジムに入会して、本当に継続して通えるかよく考えてみましょう。
遠いジムの入会をおすすめしない一番の理由が「めんどくさい」からです。
正直ジムって近くにあってもめんどくさいです。それなのに、遠いジムに入会して通い続けるためには、よほど強い意志を継続して持つ必要があります。
私もジムに入会したばかりの頃は、やる気に満ち溢れていました。家から片道４０分かかるジムにジム通っていましたが、ジム最優先でスケジュールを調整し、週３回のペースで通えていました。
でも、入会した頃のやる気は長く続きません。1か月ほどたつと、ジムへのモチベーションが下がってきて、色々な理由をつけて行かなくなりました。
「今から行くと帰ってきたら夜遅くなるなぁ。明日は早起きだからやめておこう。」
「今日は一日ゆっくりできる日だから、一歩も家から出たくないしジムは休もう。」
こんな風にどんどんジムから足が遠のいていくんですよね。
ジムに通う上で一番大切なことは継続することです。遠いジムに入会を考えている人は、本当に継続して通うことができるのかもう一度良く考えて見てください。
②モチベーションが天気に左右される
遠いジムへの入会を考えている人の中には、徒歩や自転車で通う人も多いですよね。
ジムに行く日がいつも春や秋のように気持ちのいい気温で雨も降らなければ、遠い距離でも少しは移動が楽になります。
でもそういうわけには行きません。先ほどもお伝えしましたが、ジムに通う上で一番大切なことは継続することです。１年間ジムに通うと色んな天気の日があります。
立っているだけで溶けそうなほど暑い夏に、長時間自転車を漕いで、その後トレーニングするって考えただけでしんどいですよね。
１年を通すと、雨の日や雪の日だってあります。傘やカッパを用意して、足元の悪い中ジムに行くのってとても大変ですよね。
ジムが遠いと「今日は暑いから明日にしよう」「雨の中長時間ジムのために移動するのはしんどいなぁ」と言い訳しがちになってしまいます。
近いジムに通うより、行く頻度が減ってしまう人がほとんどではないでしょうか。
③移動時間や月会費以外のお金がもったいない
遠いジムに通うと、移動時間と月会費以外のお金がもったいないということも大きなデメリットです。それぞれどんな風にもったいないのか、具体的に解説していきます!
移動時間がもったいない
ジムへの移動時間が片道３０分くらいだったら大した時間では無いように思いますよね。
でも片道３０分だったら、往復１時間です。それくらいなら大丈夫かなと思う方もちょっと待ってください。
「１０キロ痩せたい」「腹筋を割りたい」と本気でトレーニングに励むつもりなら、最低でも週３回は通いたいところ。
そうすると、1週間で使う移動時間が最低３時間。1か月にすると１２時間も移動時間に使っている計算になります。
１２時間も移動時間に使ってると考えるとかなり勿体無いですよね。ただでさえ仕事、家事、育児で自分の時間がとれないという方にとってはかなり大きな時間です。
私は映画が好きなので、１２時間あれば約６本観れると思ってしまいます!寝ることも好きなので、移動にかかる時間があればその分少しでも多く寝たいです。
みなさんも１２時間もあればしたいことがたくさん思い浮かびませんか？
遠いジムに通うということは、それだけ時間を無駄にしていると言えます。
月会費以外のお金がもったいない
最近ではリーズナブルなジムも増えてきましたが、それでも決して安いとはいえない月会費がかかりますよね。
電車や車を利用する場所にある遠いジムに入会してしまうと、月会費以外にもお金がかかってしまいます。それってすごくもったいないお金だと思いませんか?
車で通うとガソリン代がかかります。車の種類にもよりますが、ガソリン代って結構大きな金額になるんですよね。
また、私が通っていたジムでは駐車場代も無料ではありませんでした。
私は車で通っていませんでしたが、他の会員さんから聞いたところ、提携している駐車場があり２時間までの利用は200円とのことでした。しかし、２時間を超えると通常料金になるみたいで、車で来られている方はかなり急いで帰り支度をされていました。
お風呂上りに髪を乾かさずに、慌てて帰っていく会員さんもよく見かけましたよ。
電車で通えば電車代がかかります。
私は片道220円かかっていたので、一回ジムに行けば往復で440円かかります。
ジムへのモチベーションが下がって来た頃の私は、「一回ジムに行かなければ440円浮くから、むしろラッキーじゃん!」という訳の分からない考えに至っていました(笑)
電車代って一回はそんなに大きくないですが、積み重なると結構大きな金額になっています。近くのジムに通うと必要の無い無駄なお金だと思いませんか?
車や電車で遠くのジムに通おうとしている人は、入会する前に1か月でかかる交通費を計算してみましょう。想像しているよりも大きな金額になるかもしれません。
遠いジムに通わなくてもできる!おすすめのトレーニング方法
ジムが遠いとたくさんのデメリットがあることを紹介してきました。ここからは、私がおすすめする遠いジムに通うよりトレーニングが継続しやすい方法をご紹介します。
家から近いジムにいく
近いジムに入会した方が継続しやすくなりますよ!
正直近いジムに行くのが一番の解決方法です。
近くにジムがあるのに遠いジムへの入会を考えている人は、遠いジムに何かしらの魅力を感じているからですよね。
- 新しくできたスポーツジムで綺麗だから
- トレーニングマシーンの種類が豊富だから
- 近くのジムにはないスタジオレッスンのプログラムが魅力的だから
- お風呂やサウナが広くて綺麗だから
- 友達が入会していて同じジムに通いたいから
でもよく考えてみてください。ジムに入会する目的は何ですか?
- 太ってしまって着れなくなった洋服をもう一度着たい
- 年齢とともに垂れてきたお尻をどうにかして引き上げたい
このように、皆さんそれぞれの理想の体型を目指して、ボディーメイクするためですよね?そのためには、通いやすくて継続しやすいことが何よりも大切なジム選びの条件です。
特に始めのうちは、トレーニングすることが習慣化されていないため、通いやすさがとても大切です。
ジムが遠いと、しっかりトレーニングをしないと移動時間の方が長くなってしまうため、ジムへ行くハードルが高くなってしまいます。
ですが、近くのジムに通っていれば、「３０分だけトレーニングしにいこうかな」「予定があるけど、その前にヨガのクラスだけ受けに行こう」と気軽にジムに行くことができます。
家の近くにジムがあるだけで、ジムへのモチベーションが下がった時も、継続しやすくなります。近くにジムがある人は、近いジムへの入会をおすすめします。
オンラインパーソナルトレーニングを受けてみる
実は自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受けることができるのをご存じですか?
遠いジムに通うことを挫折してしまった私も、このオンラインパーソナルトレーニングにしてからは、「ジムに行く」という煩わしさから解放され、ストレスなく続けることができています。マンツーマンで指導してくれるので、モチベーションも下がりにくいです!
無料体験ができるところもたくさんあるので、気になった方は是非一度無料体験を受けてみてください!
詳しくはこちらのページをみてくださいね。
時間もお金も無駄にならない
家から一歩も出なくていいって良いことだらけ!
オンラインなので移動時間はもちろんなし!猛暑の日も、雨の日も、台風の日だって関係なく、自宅で本格的なトレーニングを受けることができます。
ガソリン代や交通費もかからないので、無駄な出費をすることもありません。
中には、入会するとホームトレーニングキットを無料配布してくれるところまであるので、道具も自分で購入する必要がなく、通信機器さえあれば手軽に始めることができます!
初心者でも安心!本格的なパーソナルトレーニングができる
トレーニング初心者の方は間違ったフォームのままトレーニングをしてしまい、効果が十分に得られないということも珍しくありません。
ですが、オンラインパーソナルトレーニングでは経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。一人一人の体の動きや目的に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを作ってくれるので、トレーニング初心者の方でも安心して始めることができます。
忙しい人でも大丈夫!隙間時間に受けることができる
家事や育児で忙しいと、まとまった時間をつくることって意外に難しいですよね。そんな方にもおすすめな、１回２５分や３０分の短時間レッスンを行っているオンラインパーソナルトレーニングもありますよ!
時間帯も豊富で、毎日６時～２４時までトレーニングができるところもあるため、隙間の時間を上手に利用して、都合の良い時間帯にトレーニングができます。
家事や育児が終わった後の自分の時間に少しだけトレーニングするのもおすすめです!
もちろん、６０分しっかりレッスンを受けられるところもあるので、ご自身にあったオンラインパーソナルトレーニングを探してみてください!
モチベーションが維持しやすい
きつくてしんどいトレーニングは、一人だと挫折してしまいがちですがオンラインパーソナルトレーニングは継続しやすいように色んなサービスがあります。
オンラインパーソナルトレーニングでは、日々のトレーニング内容や体重の入力をすることによって、どれくらい効果が出たか目に見えて分かるような専用アプリを使用できるサービスもあります。
効果がはっきり見えないとモチベーションが下がってしまうという方にはこういったサービスをしているところはいかがでしょうか。
また、食べたものの写真を送るとアドバイスをしてくれるところもあります。せっかくトレーニングを始めたから、食事も指導してほしいという方も多いのでは?
一人だとモチベーションが下がった時につい食べすぎてしまったり、栄養が偏った食事になりがちになりがちですが、写真を送って見てもらうという意識があればそれを防ぐことができます!
まとめ
遠いジムに通うと様々なデメリットが発生します。遠いジムへ入会する前に、是非こちらの方法を試してみてください!
- 自宅から近いジムに通う
- オンラインパーソナルトレーニングを受けてみる
無理なく続けることができるトレーニング方法を見つけて、理想の体型を目指しましょう!
