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毎日、主婦の皆さんは朝ご飯の用意・洗濯・掃除と忙しい日々を送っています。
せっかくの休みの日はのんびり過ごしたいのに、旦那が居間で寝転んで1日中ゴロゴロしていると、イライラしますよね。
「なんで私だけ家のこと（家事）しなくちゃいけないの?」
ストレスが溜まり溜まった主婦の方から不満の声が聞こえてきます。
家事がストレスになっている皆様、家事のお役立ち情報やストレス発散法を紹介しました。この記事を最後まで読んだあなたは、家事のストレスから解放され、おまけに家事の達人になれますよ。
家事とは
名前の通り家のことを行う作業を家事と言います。
毎朝、主婦たちは、子供や夫のお弁当作り、朝ごはんを作って家族に食べさせる。
夕方、干した洗濯物を取り込んだら、夕飯の買い出しへ。家族が帰る頃に夕飯を作り、夕飯を食べた後の食器の片付け→お風呂の用意と主婦たちは一日の大半を家事で費やしています。
僕のワイシャツにアイロンかけてくれた?
え?知らないわよ・・・。洗濯かごに入れてくれた?
あ・・・、ハンガーにかけっぱなしだった・・・。
・・・。
家事は昔から家庭を守る大切な役割として主婦が行ってきましたが、最近では男女の働き方も変わり、家事は男性もするようになりました。
男性が家事をするようになり、女性の負担は少し減りましたが、女性が家事から解放されるのは難しいですよね。
家事をすることが何よりもストレスという女性の声をよく耳にします。家事がなぜストレスなのか調べてみました。
家事がストレスになる原因！
ここでは、家事がストレスになるのはどうしてなのかを原因を説明しますよ!
- 家事には休みがない（365日間、働き続けないといけない）。
- 働く主婦にとって、仕事帰りはゆっくりしたいのにすぐに夕飯を作らないといけない。
- 家事を完璧にこなしても、誰も褒めてくれない。
こんなに頑張っても、誰にも認められないのは悲しいわね・・・。
世の主婦たちは、毎日、休みなく家事をこなしているのに、誰も褒めてくれないのが現状です。
家事＝女性がして当たり前という考えが定着しているからです。
家事に不満を抱える主婦の声を載せました!
家事にストレスを抱える主婦の口コミ
お金が発生してる賞与がある訳でも無くて
— SOMIX (@SOMIX64992836) February 27, 2022
頑張っても待遇が良くなる訳でも
又誰からも評価される事もなく
達成感がない日常の中
それでもいつも自分より子供の事を
第一に考えてくれて
旦那の為に家事もこなしてる
仕事なんて誰でも出来るからね
なんなら転職出来るわ
もっと奥さんに感謝して欲しい🥺
女性が専業主婦で働いていた高度成長期、家事は女性がすることが当たり前でした。現在、共働き世代が増え、女性は男性と同じ時間働いています。
外で1日の仕事を終えた女性は家に帰ってから、家事という仕事が待っています。家事をこなしてもお給金が発生しないから、家事をする女性はただ働きしないといけません。
女性にとって苦痛でしかない家事。楽にこなせたら良いですよね。家事が楽になる方法を教えます!
家事が楽になる方法を教えます!
主婦の皆さん、家事を完璧にこなそうとしていませんか?たまには、家事から解放されて、ストレスのない生活を送れば、元気になれますよ!
家事を楽にする方法を紹介します!
外食する
毎日、家族のために料理を作り続けている主婦の皆さん、たまには息抜きに外食してみましょう!外食先のメニューから料理のアイデアが生まれるかもしれませんね。
宅配業者を利用する
毎日の献立に頭を抱える主婦の皆さん、ここは思い切って食材宅配業者を利用してみませんか?
メニューが曜日ごとに決まっていて、メニューに応じた食材を家まで配達してくれます。働いている主婦の方は仕事帰りにスーパーに行く手間が省けます。
食器洗い乾燥機を使う
家族の食べた食器がシンクに溜まっているの見て、ゾーッとした主婦の皆さん。ここは食器洗い乾燥機を使いましょう。食器洗浄から乾燥までしてくれるから助かりますね。
掃除ロボットを利用する
掃除は毎日したいけれど大変そう。そんな悩みを抱えている主婦の皆さん。お掃除ロボットにお任せしましょう。自動充電機能までついているから一台欲しいですよね。
部屋がピカピカになれば、気分爽快!
家事が楽になる方法を実践し、ストレスフリーな生活送りましょう!
家事の合間にストレス発散しよう!
毎日、こなさなければならない家事。風邪をひいても、体調優れなくても家事に休日はないと思っていませんか?
家事のストレスを溜め込まないように、ストレス発散する方法を教えます!
夫と家事を分担する
夫の協力が特に必要になるのは、子育てですよね。一日中、子供のお世話に息をつく暇もないくらい妻たちはストレスを抱えています。
夫の休みの日は、子供を預けてゆっくり休みましょう。
趣味を持つ
家事の合間に、テレビで大好きなドラマを見たり、お友達とのショッピング。お庭でガーデニングするのも良いですよね。気分転換になって、家事のストレスが減りますよ。
散歩する
ずっと家の中に閉じこもっていたらイライラしますよね。イライラしたら散歩しましょう。
あまり通らない道を歩くだけで、ちょっとした冒険ができますよ。
昼寝する
15分ほど昼寝するだけで心も体も軽くなりますよ。リラックスできる音楽を流すのもおすすめ。
私は、毎日、お昼を食べた後は昼寝をしています。眠った後は、脳がスッキリ!お昼から元気になれますよ!
家事ストレス撃退グッズ
ここでは、家事のストレスを解消してくれるグッズを紹介します!
家事をしなければならないという思いが自分自身を締め付け、ストレスがかかってしまいますね。家事とうまく付き合えば、ストレスが減ります!
まとめ
今まで自分だけで溜め込んできた家事は、うまくやりくりすることでストレスがなくなりますよ。
ストレスのかからない方法で、毎日、元気に家事をこなすあなたは、素敵な家事の達人（エキスパート）!
毎日、お料理作ったり、掃除、買い物・・・。一日があっという間に過ぎてしまうわ。